Suis les instructions et le schéma pour bien prendre tes mensurations

✓ Le matin à jeun et toujours le même jour. Par exemple le samedi matin à jeun et à la même heure à chaque fois.

✓ En sous-vêtements, le maillot de bain deux pièces est accepté

✓ Ne serres pas le ruban

La taille :

Places ton mètre de couturière autour de ta taille à l’endroit le plus fin, entre le nombril et la cage thoracique. Ne le serres trop, un doigt doit pouvoir passer. Surtout, ne rentres ton ventre, on a besoin de tes vraies mensurations.

Les  hanches :

Mesures soigneusement les hanches. Places le mètre à l’endroit le plus large de tes hanches. Ne le serres pas trop.

Les cuisses :

Penches-toi sans plier le genou, c’est très important que la jambe reste bien droite. Mesures la cuisse là où elle est le plus large.

Les bras :

Fais-toi aider par quelqu’un pour avoir un résultat précis. C’est le même principe que pour les cuisses, la mensuration se fait à l’endroit le plus fort du bras.

Comme pour les mensurations, prends les photos chaque jour à la même heure et toujours le matin à jeun.

Prends toujours les photos avec les mêmes vêtements, dans le même endroit, avec la même lumière.

Sur les photos tu dois être entière. Habilles-toi en sous vêtements ou maillot de bain (deux pièces).

Prends aussi plusieurs photos habillée en différentes tenues, c’est superbe à la fin du programme lorsque tu verras différents avant/après

Prends des photos de face, de profil et de dos. Prends une photo de chaque profil gauche et droite.

Prends aussi des photos avec un pantalon actuel pour voir la grande différence dans 2-3 mois.